ปล่อยลูกนั่งท่า W นั่งผิด ชีวิตเปลี่ยน!!! พ่อแม่ต้องรู้
คุณพ่อคุณแม่คะ เมื่อลูกน้อยผ่านช่วงวัย 6 เดือนแล้ว เค้าเริ่มเรียนรู้ที่จะนั่งแล้วนะคะ
เราต้องใส่ใจและให้ความสำคัญการฝึกนั่งของเบบี๋ด้วยนะคะ
เพราะเค้ายังไม่รู้วิธีการที่จะนั่งให้ถูกต้อง ซึ่งเด็กแทบจะทุกคนเวลาที่นั่งกับพื้นนั้น
จะชอบนั่งท่า W (W Sitting)
ถ้าเราปล่อยให้ลูกนั่งท่า W นั่งผิด ชีวิตเปลี่ยน!!!
เพราะจะความผิดปกติกับขา และพัฒนาการอื่นๆของลูก
อย่างที่คุณพ่อคุณแม่คิดไม่ถึงเชียวค่ะ
- นั่งท่า W คืออะไร
- ทำไมไม่ควรให้ลูกนั่งท่า W
- วิธีป้องกันไม่ให้ลูกนั่งท่า W
- รวมทั้ง ท่านั่งที่หมอแนะนำ ควรฝึกให้ลูกน้อยของเรานั่ง
ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ และดูให้จบนะคะ
https://www.youtube.com/watch?v=yI_MG17qgI4
นั่งท่า W คืออะไร
คุณพ่อคุณแม่คะ
เด็กแทบจะทุกคนเวลาที่นั่งกับพื้นนั้น จะชอบนั่งท่า W (W Sitting) ค่ะ
คือ การนั่งแบะขาออกสองข้าง โดยหันฝ่าเท้าออกไปทางด้านข้าง
โดยที่สะโพกนั้น อยู่ตรงกลางระหว่างขาทั้งสอง ซึ่งขานั้นดูแล้วเหมือนกับตัว W นั่งเองค่ะ
ซึ่งการที่เด็กเล็กๆนั่งแบบนี้เพราะว่า
เป็นท่าที่นั่งสบาย ไม่ต้องออกแรงทรงตัวมาก ไม่เอนล้มง่าย
ทำไมถึงไม่ควรให้ลูกนั่งท่า W
คุณพ่อคุณแม่คะ เพราะการนั่งท่า W นี้ เพราะมีข้อเสียที่ส่งผล
ต่อพัฒนาการทางร่างกายของลูกหลายอย่างเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องพัฒนาการกล้ามเนื้อขา
กล้ามเนื้อบริเวณหลัง
หรือลำตัว ปัญหากับส่วนของสะโพก
เข่า และข้อต่อ ด้านสมดุลของร่างกาย
การทรงตัว การเคลื่อนไหว และรวมทั้งการเดินอีกด้วยนะคะ
เป็นยังไงคะ
ไม่น่าเชื่อใช่มั้ยคะ ว่าจะส่งผลมากมายขนาดนี้ เรามาดูรายละเอียดกันเลยค่ะ
ทำไมถึงไม่ควรให้ลูกนั่งท่า W
- เพราะไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อหลัง
การนั่งท่า W นั้น ใช้กล้ามเนื้อสะโพกเพื่อการทรงตัว แทนที่จะใช้กล้ามเนื้อหลัง
ซึ่งหากเด็กมีกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง อาจมีปัญหาในการเดิน
ทำให้ ขาขวิดกัน หรือ หกล้มบ่อยๆ และส่งให้พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวนั้น
ช้ากว่าเด็กคนอื่นได้ค่ะ
- ให้ข้อสะโพกบิดออกจากตำแหน่งเบ้า
การนั่งท่า W นี้เป็นอันตราย ต่อข้อสะโพกในระยะยาว ทำให้อาจมีปัญหาปวดข้อ
ปวดหลัง ปวดสะโพก หรือสะโพกเคลื่อนเมื่อโตขึ้น เพราะเวลานั่งข้อสะโพก
จะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกบิดออกจากตำแหน่งเบ้า
- เด็กไม่สามารถหมุนเอี้ยวลำตัวได้
การนั่งท่า W จะทำให้ขาดการพัฒนาการใช้ร่างกายทั้งสองซีก
เพราะหมุนเอี้ยวตัวไม่ได้
อาจทำให้ขาดทักษะต่างๆ ในอนาคต เช่น
การพัฒนามือข้างที่ถนัด การกระโดดด้วยขาเดียว
การโยนรับบอล การเตะบอล เป็นต้น
- ทำให้กล้ามเนื้อขาบางมัดผิดรูป
การนั่งท่า W ส่งผลให้เดินผิดปกติ คือปลายนิ้วเท้านั้นจะบิดเข้าด้านใน
ซึ่งปกติจะชี้ตรงไปด้านหน้า ซึ่งส่งผลต่อการเดินของลูก คือ เวลาเดิน เท้าปัดไปปัดมาชนกัน
ทำให้เด็กมีโอกาสหกล้มสูง ถ้าเป็นมากต้องตัดรองเท้าพิเศษเพื่อดัดรูปเท้า
หรือ อาจต้องทำการผ่าตัดได้ค่ะ
- ทำให้กระดูกขาท่อนบน บิดมากผิดปกติ
การนั่งท่า W นั้น จะเพิ่มแรงกดตรงช่วงสะโพก หัวเข่า ข้อเท้า ซึ่งจะทำให้สะโพกบิดเข้าด้านใน
และมีผลถึงกระดูกขาท่อนบนบิดเข้าด้านในมากผิดปกติ ส่งผลเกี่ยวเนื่องกับข้อต่อส่วนอื่นๆ
ต้นขาเท้าสองข้างจะบิดเข้าด้านใน
ทำให้เวลาเดินจะเดินเหมือนเป็ด
วิธีป้องกันไม่ให้ลูกนั่งท่า W
- พยายามแก้ไขทุกครั้งที่ลูกนั่งผิดท่า
- คอยจัดท่าให้เป็นการนั่งแบบเหยียดขาตรงไปด้านหน้า
- นั่งเก้าอี้เพื่อห้อยขา
- นั่งขัดสมาธิหรือนั่งพับเพียบโดยให้สลับซ้ายขวาให้สมดุลกัน
ท่านั่งที่หมอแนะนำควรฝึกให้ลูกนั่ง
- นั่งห้อยขาบนเก้าอี้
- นั่งขัดสมาธิ
- นั่งท่าวงแหวน
(ฝ่าเท้าสองข้างปะกบกันอยู่ข้างหน้า)
- นั่งเหยียดขาตรงไปด้านหน้า
- นั่งพับเพียบโดยสลับซ้ายขวาให้สมดุลกันแทน
โดยเฉพาะ นั่งเหยียดขาตรงไปด้านหน้า และ นั่งท่าขัดสมาธิ
จะช่วยในเรื่องของการจัดระบบกระดูกสันหลังเป็นการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
คุณพ่อคุณแม่คะ ทุกครั้งที่ลูกนั่ง
ให้สังเกตลูกนะคะ ถ้าเค้านั่งท่า W
นี้
ให้เราจัดท่านั่งให้ลูกใหม่ บอกให้ลูกนั่งเหยียดขาไปข้างหน้านะคะ
ให้เค้าเคยชินกับท่านั่งที่เราสอนนะคะ ยิ่งเป็นวัยที่พอเริ่มเข้าใจและทำตามคำพูดของเราได้
เค้าจะจดจำคำพูดของเรา
และจะไม่นั่งท่า W อีกนะคะ
อ้อ!!! อย่าลืมที่จะบอกคนใกล้ชิดที่เลี้ยงลูกของเรา เกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยนะคะ
และสำหรับลูกบ้านไหนที่มีปัญหานี้แล้ว จำเป็นต้องพาลูกของเราไปพบคุณหมอ
หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกเด็ก เพื่อวินิจฉัยอาการ และแนะนำแนวทางวิธีป้องกัน
รวมทั้งรักษาแก้ไขให้ดีขึ้น นะคะ
ฝากคุณพ่อคุณแม่
กดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อเป็นกำลังใจ และไม่พลาดเรื่องราวดีๆด้วยนะคะ
อ๊ะ อ๊ะ!!! Kids
Family ยังมีเรื่องราวดีๆ
เกี่ยวการเลี้ยงลูกน้อยให้เป็นเลิศในด้านต่างๆ
ทั้งพัฒนาการ จินตนาการ และ ข้อมูลวิธีการเลี้ยงลูกอีกนะคะ ชม Clip ต่อไปเลยค่ะ
^_^
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น